sügispäike

juta on hea põhjus, miks peab mitu korda päevas õues käima ja pikki tiire tegema, aga tegelikult on tunne ikkagi.... nõrk.

mäletan, et eelmisel aastal sel ajal käisin 4-5 korda nädala trennis. ära lõppes see detsembrikuumuse algusega, sest siis pidi eniveis päevad läbi jooksma. aga nüüd on küll tunne aeg-ajalt nagu oleks rongi alla jäänud. piilun siin juba mitu päeva erinevaid trenne ja variante ja ei suuda otsustada. tantsimine on ikka minu värk. või ujumine. ja siis mõtlen, et peaks mingi dieedi korrektsiooni ka tegema. hetkel on liiga palju süsivesikud, liiga vähe kiudaineid ja külmal ajal juhtub ikka see ka, et joon liiga vähe vett.

eks jah. tuleb ennast kokkuvõtta.